De komende maanden zal stap voor stap de Moeiteloze Manager in het straatbeeld verschijnen. En stap voor stap zal Helanus Coaching worden vervangen. In dit artikel blik ik kort terug en vertel ik over mijn plannen met de Moeiteloze Manager. [Lees meer…]
Blogs over de wereld om ons heen verzameld
Wil je af en toe even stilstaan bij wat er in de wereld om je heen gebeurt? Niet specifiek voor jezelf of voor je team? Dan zijn deze artikelen daarvoor uitermate geschikt.
Veel leesplezier en inspiratie. Wil je reageren, stuur me dan een mailtje!
Ruim eens lekker op!
Is het bij jou ook zo’n rommeltje? Of bewaar jij nog allerlei spullen “voor het geval dat”? Hoe vaak kijk je die boeken in je kast eigenlijk nog wel in?
Voor mij is een nieuwe boekenkast een uitgelezen gelegenheid om eens grondig op te ruimen.
De blog van vandaag heb ik voor jouw gemak op video vastgelegd.
Zo krijg je meteen een inkijkje in mijn nieuwe kantoor!
Onderwijs op vruchtbare grond
Deze maand zijn ook weer de meeste scholen gestart. Meesters en juffen, leraren en docenten. Vaak bevlogen en betrokken. Allemaal staan ze weer paraat voor een nieuw jaar met of voor de klas.
Les geven met als doel dat onze kinderen iets leren.
Dat is de kern van ons onderwijs. En dat is meteen ook de kern van het probleem of de vraag die we ons stellen (of zouden moeten stellen):”Geven we les op de manier waarop onze kinderen het meeste of het beste leren?”
Ook voor mij als coach is deze vraag relevant. Op welke wijze ben ik het meest effectief in het laten leren van mijn cliënten?
De trouwe lezers van mijn blog weten dat ik een groot fan ben van Sir Ken Robinson. Ken is onder andere bekend vanwege we keren dat hij op het podium van TED voor een inspirerende en ook erg humoristische TED Speeches. In zijn verhaal laat hij zien wat we kunnen doen om een betere voedingsbodem voor onze inspanningen te vinden, en waar we nu echt eens mee moeten stoppen!!
Een mooi moment om er nu nog eens bij stil te staan.
Werk slimmer – niet harder
Vandaag 9 tips om productiever te werken, prachtig in beeld gebracht door Officevibe. Een leuke Amerikaanse club met een inspirerende blog.
En wat extra interessant is, is dat iedere tip een korte onderbouwing heeft vanuit de wetenschap.
Met welke tip ga jij sprongen maken?
Helende natuur
De zomer is van start gegaan. Voor velen staat de vakantie op het punt van beginnen. We verlaten onze kantoren, praktijken, fabrieken en ander gebouwen en gaan naar buiten! De vakantie is immers bij uitstek een periode om naar buiten te gaan en weer in contact te komen met de natuur.
Dat we ons lekker voelen in de natuur, weten we vaak wel, maar dat de natuur voor ons echt helend kan werken, dat beseffen we ons niet voldoende. Toch is er interessant bewijs voor de helende werking van de natuur. Lees verder en ervaar het zelf!
Begin jaren tachtig begonnen onderzoekers van de Universiteit van Delaware een onderzoek of de volgende hypothese klopte: patiënten herstellen sneller als zij uitkijken op bomen.
Voor dit doel onderzochten zij postoperatieve patiëntenverslagen van een ziekenhuis met tweehonderd bedden over een periode van tien jaar. Het onderzoek wees uit dat patiënten die uitkeken op een mooie, groene tuin negen procent minder tijd nodig hadden om te herstellen en veel minder behoefte hadden aan pijn-bestrijdende middelen dan patiënten die uitkeken op een stenen muur.
Ook architect Ernest Moore kwam tot dezelfde conclusie.
Hij ontdekte dat het aantal kwalen waaraan gevangenen lijden in verband staat met het uitzicht vanuit hun cel. De ene helft van de gevangenen in zijn onderzoek keek uit op het boerenland, terwijl de andere helft uitzicht had op de binnenplaats van de gevangenis. Bij de laatste groep lag het aantal ziekmeldingen vierentwintig procent hoger dan bij de eerste groep.
In verband met een onderzoek uit 1990 hingen onderzoekers in de wachtkamer van een tandarts een schilderij op dat een tafereel uit de natuur voorstelde. Het resultaat was dat de gemiddelde bloeddruk van de patiënten daalde. Ook verklaarden de patiënten dat ze minder gespannen waren op de dagen dat het schilderij er wel hing dan op de dagen dat het er niet hing.
Coaching is een vorm van “terug naar de natuur”. Terug naar jouw natuur. Coaching helpt je om te (her)ontdekken wie jij werkelijk bent. Wat jouw natuur is, welke kwaliteiten jij van nature in huis hebt en in welke natuur jij je prettig voelt.
Mis je jouw natuur? Neem dan contact op voor een kennismaking.
3 creatieve tips van Piet-Hein
Piet-Hein Eek begon zijn loopbaan als ontwerper en timmerman op erg jonge leeftijd. Piet deed wat hij leuk vond, met een filosofie die hem paste. En die is hij zijn hele loopbaan trouw gebleven. Ik heb er 3 tips voor je uitgehaald. [Lees meer…]
Transparantie is de basis van vertrouwen: 3 snelle tips
Hoe word je transparanter?
Als manager heb je een belangrijke rol in het creëren van vertrouwen, de basis van samenwerking en teamwork.
Het kan niet anders dan dat jij zelf het goede voorbeeld geeft om te zorgen dat jouw team zelf ook gaat werken aan vertrouwen.
Transparantie is een heel belangrijke sleutel hierin. Eerlijkheid en openheid tellen!
Wat kun je doen? Ik geef je vandaag 3 tips waarmee je meteen aan de slag kunt.
- Zorg voor consistentie in je communicatie. Ben consequent en blijf je boodschap herhalen om transparant te kunnen zijn. En vertel aan iedereen dezelfde boodschap.
- Hou je beloftes. Dit is de basis van vertrouwen. Doe wat je belooft. Simpel.
- Ben eerlijk. Ook al is het negatief voor de ander, zeg gewoon waar het op staat. Verstop slecht nieuws niet in mooie woorden.
Simpel? Of toch niet? Kun je ook eerlijk zijn naar jezelf? Dat is een goede oefening om mee te starten. Succes!
Hoe zet je die continue stroom aan gedachten stil?
Voor velen is het continue denken, de niet-aflatende stroom gedachten in hun hoofd een enorme kwelling. Het lijkt alsof het nooit stil wordt. En toch zijn we zelf de veroorzakers ervan én lijken we eraan verslaafd… [Lees meer…]
Hoe hou je je medewerkers gemotiveerd: leer het geheim!
Een van de grootste uitdagingen waar ik veel managers mee zie worstelen is: hoe hou ik mijn medewerkers gemotiveerd? [Lees meer…]
Leef 7,5 jaar langer: don’t worry – be happy
De centrale vraag van documentairemaker Michael Mosley in zijn onderzoek naar geluk was:”Can I change my mind?“. Met andere woorden: kan ik mezelf en mijn gedachten – mijn brein – zo veranderen dat ik echt gelukkiger wordt? In deze documentaire laat Mosley zien dat hij zichzelf ziet als een zorgelijke, pessimistische, sceptische en vaak van angstige man. Met al jaren een zeer slecht slaappatroon. En dit zet hij ook af tegen een fijne jeugd die hij naar eigen zeggen gehad heeft. Mooie oude beelden laten dat ook zien.
Interessant is vooral dat hij op zoek gaat naar wetenschappelijk bewijs en tegelijkertijd met zichzelf als proefpersoon gaat kijken of het werkt wat hem wordt aangedragen.
Uiteindelijk zet hij 2 maanden lang in op 2 sporen: mindfulness of meditatie en focus op positieve zaken.
Mindfulness helpt hem om los te komen van zijn vaak negatieve gedachten. Hij wordt er rustiger van, zowel in zijn hoofd als in zijn lijf. Ook werkt hij met behulp van eenvoudige oefeningetjes op de computer aan een positieve kijk op mensen en zaken. Het helpt hem om op zoek te gaan naar positieve signalen of gebeurtenissen in zijn omgeving, daar waar hij vroeger vooral zag wat er niet goed was.
De documentaire laat spectaculaire resultaten zien! Uit een Amerikaans onderzoek blijkt zelfs dat je tot 7,5 jaar langer leeft als je een positief beeld hebt van je eigen toekomst. Dus zeer de moeite waard om 45 minuten van je tijd in te investeren lijkt me! Klik op de link onderaan dit bericht! Don’t worry – be happy!
http://www.npo.nl/focus-hoe-word-je-een-zorgeloos-mens/07-12-2014/VPWON_1220519